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      50+的女人,為什么我勸你要多運動?看這位 51 歲的媽媽就知道了

      2022-06-19  小陳聊搭配   |  轉藏
         

      決定一個女人美貌的到底是什么?是相貌?還是身材?

      我覺得都不是,正如莎士比亞所說:“玫瑰是美的,不過使它更美的是它所包含的香味”,相比容貌身材,氣質才是更高階的,更需要歲月沉淀、內外兼修的美。

      可氣質明明是無形的東西,為什么給人的感覺卻很強烈呢?

      答案在姿態中。或許很多人覺得好氣質是天生的,殊不知我們所看到的那些氣質好的人,都離不開長期刻意的鍛煉。

      比如我們本期要來分享的這位 51 歲的媽媽 nina,僅僅是看她的照片就能感知到她身上的那份美人氛圍感。

      而她的這份美,也少不了后天的努力。那下面我們就來看看氣質美的女人究竟是怎樣的,普通人如何修煉氣質?

      為什么中年女人要多運動?

      我們都知道,隨著年輕增長,體內的激素會發生變化,新陳代謝下降,身體機能變慢,如果再有“躺平”的心態,那么肥胖、疾病等等問題就會相繼出現。

      那些長期堅持運動的人,更能擁有健康的身體、減緩衰老,甚至是擁有更好的心態。▼

      而比起昂貴的護膚品,運動對于普通人來說是變美最好的投資,不需要你花費很多,但只要堅持就一定能看到收獲,且任何時候開始都不晚。

      雖然運動的好處,比比皆是,但真正會運動的人,卻少之又少。

      其實鍛煉這件事,也就是開始難,當你捱過一段時間后,它就會變得像吃飯睡覺一樣,哪一天或一段時間不動就會渾身發癢。▼

      像nina就是在45歲的時候才開始健身的,同很多人一樣,之前也抱著“能坐著就絕不站著,能躺著就絕不坐著”的心態。

      與其說鍛煉是強身健體,不如說鍛煉是對自己身體以及人生的掌控,當她因為運動而掌握主動權之后,人生也變得更加寬廣了。▼

      不再局限于鍛煉,她開始慢慢嘗試自己不熟悉、不擅長的領域:跳拉丁舞

      48歲的時候,在一次偶然下報了拉丁舞課程,一學便是三年,從剛開始跳的時候像是在“施法”,后來慢慢的越來越好,可以完整的跳一支還不錯的舞。雖然契機很突然,但卻也恰恰是因為運動才讓她更勇于接受挑戰。▼

      我們常常會對一件還未做的事情感到害怕或是擔心,這些都是因為不夠勇敢。而當你真正開始做的時候,你會發現,年齡、時間等等都不再是問題,那些所限制你的不過是你的想法而已。

      而從nina的身上我們也可以看到,年齡并非限制,而她也因為運動擁有了更加好的身形,因為跳舞而更加有氣質。▼

      如果說運動是讓女人擁有從內散發出的好氣質,那么穿衣打扮便是讓女人的美得到展現的方式。

      因為運動獲得了好的身形、體態,nina在穿著上也變得更加地自信,也會花更多時間和心思在打扮自己上。▼

      比如說這兩身,長款開衩連衣裙,略微收腰的設計,既顯氣質又很特別,對身形的包容性很高。而略微修身的魚尾裙,展現了女性的曲線美,如果你的身形曲線沒有那么好,可以選擇略微寬松的版型。▼

      又或者在色彩搭配上,利用顏色的視覺效果,讓穿著更具美觀。比如說選擇同色系穿搭,上身淺綠下身墨綠,深淺的不同營造了層次感,同時也打破了單一色彩的單調感。▼

      上下順色的穿搭方式,在穿著上的運用有很多種。

      比如說同樣一件藍色上衣,同樣的順色搭配,但與藍色牛仔褲與百褶裙兩種不同單品,搭配出來的效果卻很不一樣,一個休閑時髦,一個優雅高級。

      對于中年女性來說,穿著的時尚感不在服裝的多少,而在于你如何運用服裝。▼

      有一定審美的女性還可以嘗試撞色穿搭,也就是選擇兩種具有沖突感的顏色,比如說紅色與綠色、粉色與藍色等等差異較大的顏色搭配。

      不過要注意的是,選擇的顏色不能過于鮮艷,要么是鮮艷色與淺淡色,要么兩者都為淺淡色。

      比如這一身,淺黃色上衣+淺綠色闊腿褲,顏色上的碰撞給人耳目一新的感覺,雖然是撞色,但因為顏色淺淡視覺上不會特別刺眼。▼

      除了穿搭,對于中年女性來講,比較重要的還有配飾的點綴。配飾是穿搭的靈魂,尤其是當穿著簡約時,配飾就是風格、時尚的象征,能讓平淡無奇的穿搭變得氣度不凡。

      比較適合中年女性的配飾就有絲巾、珍珠項鏈、帽子等,是比較百搭且顯氣質的。

      像這兩身簡單的穿搭,因為有了絲巾的加入而變得不一樣。▼

      即使穿搭很簡單,但佩戴一條珍珠項鏈就很顯氣質。▼

      愛美是女人的天性,無論是你是二十歲的年輕少女,還是已至中年的成熟女性,亦或者是耄耋之年的奶奶,都不要放棄對美的追求。▼

      年齡意味著什么?

      不是又老了一歲,而是又成長了一點,又向著自己的目標前進了一點。

      很多人會覺得50+了,就沒有必要“折騰”自己了,便放任老態、聽天由命。但我想說,人生就只有一次,每個年齡都是一段新的時光,與其蹉跎時光,糾結容顏逝去,身材走樣,不如好好利用它多做事情。▼

      比如說花時間在好好打扮自己身上,整理衣物、學習穿搭;又或者花更多的時間在享受生活上,讀一本書、買一束花、看一個展……

      要知道,每一份優雅的背后,支撐你的一定是你對生活的態度,是你對人生的看法。▼

      歲月為何不敗美人,不是因為她們不老,而是因為她們足夠有見識,且有足夠的熱情,也有隨時接受挑戰和新事物的勇氣和歲月沉淀的智慧。

      用“法蘭西玫瑰”蘇菲瑪索曾說過的話:

      “女人可以老,但一定要優雅至死,不能讓生活將女人消磨得失去光澤。”

      縱使白發滋生,肌膚變得粗糙,愿我們那份愛美的心永不老去!

      好了,關于 nina 的故事本期就分享到這里了,變美是一項系統的工程,而想要變美,就需要從生活中的方方面面下功夫,雖然很難,但當捱過一段時光之后,擁抱的便是燦爛的陽光!

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