<code id="elhml"><ol id="elhml"><td id="elhml"></td></ol></code><code id="elhml"><ol id="elhml"></ol></code>

    1. 分享

      今年來最強高溫來襲12省區?炎炎夏日,做好3件事,預防熱射病

      2022-06-18  漫說健康   |  轉藏
         

      炎炎夏日,全國不少地區都經歷著炎熱高溫的考驗。

      看著每天居高不下的35℃以上高溫,單單從體感上就已經難以忍受,甚至走在路上偶爾都會擔心自己下一刻是否會突然中暑。

      而近日,從6月15日-22肉,河北、河南、山東、湖北、江蘇、安徽、內蒙古、陜西、山西、寧夏、新疆、甘肅等12省區部分地區日最高氣溫可達到35℃-38℃。

      此次高溫呈現三個特點----范圍廣、強度強、持續時間長

      而人長期處在這樣高溫環境下,若沒有及時做好降溫防暑工作,分分鐘鐘可能會引發中暑。

      好端端的,怎么就會發生中暑?

      實際上,人體就好比一臺空調機,周圍環境溫度如果發生輕微變化,并不會影響人體體溫恒定在37℃左右。

      但若周圍環境溫度過高,導致人體的體溫調節失控了,體內水分和鹽分代謝平衡出現紊亂,就會引發中暑。

      如果屬于先兆中暑的話,患者只是會出現輕微的不適感,輕度中暑癥狀則會稍微加重,但只要脫離高溫環境,并不會對健康造成較大危害。

      而如果屬于重度中暑,患者就會出現惡化成一種疾病----熱射病

      一旦患上熱射病,除了先兆中暑的癥狀變得更加嚴重,還會引發意識障礙、手腳運動障礙、抽搐痙攣等現象,又或者引發爆發性高熱,肝功能異常、腎功能損害以及凝血功能出現紊亂

      而熱射病又極度危險,如果沒有立即處理,死亡率還是相當高。

      一旦發生中暑,就需要快速脫離高溫環境,將患者轉移到通風陰涼處,并且為患者快速降溫。

      如果癥狀沒有得到改善,應第一時間入院進行治療,才能最大程度維護患者的健康和生命。

      總而言之,如果出現熱生病,患者生命是否能夠得到拯救的關鍵點,就是能否以最快速度將體溫下降到正常體溫。

      炎炎夏日,咱們又該如何預防中暑?

      第一,適當補水

      在三伏天的時候,由于流汗過多,很容易出現缺水現象。

      一旦缺水的話,會導致體內的水電解質發生紊亂,出現中暑的概率就會非常高。每天一定要及時補充水分,以白開水為主。

      對于大量流汗人群來講,也可以適當地飲用一些運動飲料。

      第二,保持涼爽

      室內一定要保持通風透氣,更要注意溫度不可以過高,也不要長時間在室外活動。

      而且不要穿一些過緊的衣物,保持身體的涼爽,能夠最大程度預防中暑的出現。

      第三,調整飲食

      飲食要以清淡為主,尤其是蔬菜、水果、豆類、粗糧等食物要適當多吃一些。

      每天要適當吃一些防暑、降溫食物,比如可以喝一些綠豆湯和蜂蜜水,也可以適當吃一些絲瓜、西紅柿,都有著消暑、涼血等功效。

      小孩子,該如何預防中暑?

      由于嬰幼兒體溫調節機制并不成熟,因此往往也成為中暑的高風險群體。

      而由于考慮到小孩子表達能力差,即便不太舒服也無法及時準確表達出來,也無法自己想辦法緩解輕度中暑后的癥狀。

      因此,作為大人們,就需要留意孩子的臉色以及出汗狀況。

      如果孩子滿臉通紅、揮汗如雨,則說明身體的深部體溫正在劇烈上升,此時需要立即轉移到涼爽場所中休息。

      在戶外活動時,需要及時準備做好相關降溫工作,比如穿上淺色、容易散熱的服裝,及時補充水分。

      當然,最關鍵的一點,就是------

      千!萬!不!要!把!嬰!幼!兒!遺!忘!在!車!內了!

        轉藏 全屏 打印 分享 獻花(0

        0條評論

        發表

        請遵守用戶 評論公約

        類似文章 更多

        欲求不满の佐々木あきが?