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      《人民日報》倡議:養成9個好習慣,不辜負每一天

      2022-06-13  儒風大家

      作者 :儒風君 · 心海一隅


      《人民日報》提醒我們:
       
      “不會再有哪一天,你會比今天更年輕了。”
       
      不要浪費每一個只屬于自己的“今天”,太陽升起的那一刻,便是精神抖擻的開端。
       
      養成9個好習慣,讓我們不辜負生活中的每一天。


      1

       
      • 常整潔:整齊的環境,會暗示效率提高。

      微博上看到有人分享自己單位的辦公桌圖片,每一張辦公桌都那么干凈整齊。
       
      界面清新的電腦,排列有序的辦公用品,綠意盎然的盆栽,個性十足的小飾品,讓人賞心悅目。
       
      比起凌亂不堪的環境,這樣整潔的辦公環境,更能提高工作效率。
       
      每天坐到辦公桌前,先把桌面的灰塵拭去,把文檔按照時間順序擺放整齊,再泡一杯茶,全身心投入工作當中。
       
      這樣一來,營造出清清爽爽的工作環境,便能擁有一整天的好心情。
       
      越是時常整理辦公桌的人,工作效率越高,工作成績自然出色。

       

      2

       
      • 深閱讀:閱讀不僅是汲取養分,更是培養思考習慣。

      早上起床前、晚上臨睡前,甚至午間小憩之時,拿起喜歡的書,讀上幾頁吧。
       
      閱讀不僅讓心靈更加安靜,更重要的是從中收獲知識,培養獨立思考的能力。
       
      在遇到工作難題或生活困境的時候,不要害怕,不要焦慮,書中早已經寫好答案。
       
      作家吳運鐸說過:“書,我的良師益友,它給我知識、力量,它指導我怎樣去生活和斗爭。”
       
      上知天文地理,下知雞毛蒜皮,沒有一本書是白讀的。
       
      拿起一支筆,沉下一顆心,進入深閱讀的狀態當中。
       
      在知識的海洋中遨游,漸漸靠近理想的彼岸。

       

      3

           
      • 降期待:降低期待不是隨意放棄,而是設立目標時要實事求是。

      曾讀過一句話:“正視現實,但不委身于現實;保持幻想,但不沉溺于幻想。”
       
      夢想與現實之間,隔著天與地的距離,我們可以有期待,但這份期待要現實一些。
       
      與其沉浸在幻想中無法自拔,不如根據自己的實際情況,設立一個“跳一跳”就能夠實現的“小目標”。
       
      先樹立一個目標,再拆分成每一周、每一天的任務,然后努力去完成。
       
      努力過之后才會明白,幻想給不了我們更好的生活,只有腳踏實地。
       
      把今天的事情做好,才能實實在在地收獲每一天的回報。

       

      4

       
      • 勿干擾:君子和而不同,少苛責他人,多發展自己。

      你有你的處事原則,我有我的為人之道,每個人都有自洽的人生邏輯。
       
      自己風風火火的時候,不要嫌棄別人的磨嘰;自己慢慢吞吞的時候,不要嘲諷別人的迅捷。
       
      按部就班做好自己應該做的事情,不要去干擾別人,更不要被別人所干擾。  
       
      有人說:“一個人能堅定自己的信念,不被外界所干擾,確實是個讓人很羨慕的閃光點。”
       
      我們每天都要面對各種人、各種事,越是懂得包容,才越能與當下的環境和諧相處。
       
      也因此,我們才能有更多的時間和精力,提升自我,獲得成長。

       

      5

       
      • 開胸懷:心小了,事就大了;心大了,事就小了。

      美國作家辛克萊·劉易斯說:“在這個世界上想要有所成就的話,我們需要的是豁達大度、心胸開闊。”
       
      不要整天琢磨別人在交頭接耳,是不是在說你的壞話;更不要為了一點利益沖突,就翻臉不認人。
       
      少關注那些閑人的動向,少計較一些個人的得失,心胸自然就開闊了起來。
       
      正如晚清中興名臣胡林翼說:“能忍人之所不能忍,才能為人之所不能為。”
       
      越寬容大度的人,越愿意包容別人,不會計較那些小事小非,自己也活得更加開心。
       

      6

       
      • 愛記錄:標記每個重要時刻,銘記個人成長的瞬間。

      太陽每天都從東方升起,但我們不能讓今天成為昨天的重復,而是要標記出每一個與眾不同的時刻。
       
      視頻也好,照片也罷,文字也行,只要用心去記錄,會發現原來每一個日子都值得銘記。
       
      孩子的成長合集,夫妻的感動瞬間,這些從歲月流逝中沉淀下來的片刻,是一家人相親相愛的最好見證。         
       
      曾經的美好涌上心頭,總能讓我們有勇氣面對未來。
       
      作家郭小川說過:“但愿每次回憶,對生活都不感到負疚。”
       
      人生的路那么漫長,那些美好的記錄,就是陪伴我們一路前行的勇氣和希望。
       

      7

       
      • 練身體:可以是一次酣暢淋漓的大汗,也可以是一次輕松愉快的徒步。

      每天早起半個小時,喝一杯溫開水,然后去公園里跑跑步,或者在小區里打打羽毛球。
       
      不管是微微出汗,還是大汗淋漓,達到讓身體舒適的程度就好。
       
      不要賴在床上刷手機了,與其浪費時間不如晨起鍛煉,這才是真正的養生之道。
       
      好身體,才是我們干工作的“資本”,更是我們健康長壽的“本錢”。
       
      有句話說:“人生的幸福在于身體,身體的強壯在于健康。”
       
      鍛煉出強健的體魄,才能有追求幸福生活的底氣。
       
      工作再忙,也要安排好時間鍛煉,哪怕從椅子上站起來,扭扭腰,伸伸胳膊,都是一次簡短的運動。
       
      從今天開始,從這一刻開始,都不算晚。

       

      8

       
      • 潔著裝:干凈、整齊、大方,合適自己的才是最好的。

      讀過這樣一句話:“你的衣服是你整個靈魂的寫照。”
       
      每個人展示出來的形象,除了天生的外貌,就是服裝搭配了,“人靠衣裳”所言非虛。
       
      購買價位適中的衣服,是生存的智慧;選擇契合自己氣質的衣服,更是生活的美學。
       
      衣服不在貴,更不在多,而在于整潔大氣,彰顯自己的個性。
       
      畢竟,沒有人愿意跟不修邊幅的人走得近。
       
      愿意花費時間和精力來打扮自己的人,更能夠掌握人生的主動權,活得自在一些。
       

      9

       
      • 善社交:真正的社交達人,是真誠待人、將心比心,而不是迷信所謂的人脈。

      人是社會性動物,需要在群體中生存,在人群中獲得認同感。
       
      將心比心,用一顆真誠的心對待別人,才是聚攏人心的秘訣。
       
      就如作家三毛所說:“從容不迫的舉止,比起咄咄逼人的態度,更讓人心折。”
       
      總有人以為自己高人一等,也總有人覺得自己技不如人。
       
      不要自視甚高,其實別人不一定愿意靠近你;也不要妄自菲薄,其實你自身一直在閃光。
       
      我們不必把所謂的人脈看得太重,倒不如沉下心來,磨煉自己的生存技能。
       
      自己強大起來,就是最有效的人脈,人生自然順暢許多。

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